因为之前写过太多关于PaPaPa的内容了，所以学姐知道10个男生当中有8个都希望可以提高自己papa能力。一份关于《全球性福指数调查》的数据显示，70%的中国人对性生活并不满意。

其中啪啪啪能力主要在性生活的频率、勃起硬度、还有性生活欲望的强弱等都有体现。

对于网传的几大能够提高啪啪能力的图片

01
每天冷热浴能提高男生的X能力？

洗澡，管他热水还是冷水，洗的干净就行。

照这逻辑推理，世界上还有性能力差的人？

不是人人都是“一夜七次郎”了吗。

02

听说吃啥补啥，所以就有了吃大型动物的鞭鞭就能补丁丁？

**的蛋白质里面

根本没有提高papapa能力的雄性激素，

（有也被你消化掉了）

吃一条**就跟吃一个鸡蛋差别不大，

所以说有效的都是自个儿琢磨下。

这“以形补形”的说法已经够奇葩了，然而16世纪刚刚盛行的西方食疗法里面觉得兰花根部长得像男生的蛋蛋，所以吃了可以增强papa的能力。

.......

还有很多很多，

嗯，这些行不行你说了算！

你品，你细品！

当今市面上许多商家为了谋取利益，营销各种各样的一些延时保健药物来加长性生活时间，广告语非常诱惑人。

比如：

“做个好男人，享（想）要多久就多久”

“超长‘待机’，超常享受！”

“一夜N次，不如享久到底！”

当然其中某些产品的确暂时是有用的，但是大家都知道是药三分毒，时间久了，反而你的性能力会越来越差。

与其想用药物来提高你的性能力，还不如趁早用健康的方式来提高。

废话了这么多来点正经的，许多男生为了提升下半身的性福，疯狂健身，但是疯狂的前提你的找到有效的方法。

对于男性来说，锻炼盆底肌则是一门可以按摩前列腺、改善排尿困难、改善勃起的加分科目。

训练盆底肌，提高性生活体验。

注意：一定要在专业人士的指导下进行。

、一定要健康的饮食，规律的作息时间。

吸烟喝酒、熬夜当然不能取到决定性作用，但是多多少少会影响的，尽量改掉一些不好的生活习惯。

性生活的开始，适当增加一些前戏。

对于前戏的时长，过长过短都会对接下来的papa时间有影响。15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，但是还是要根据两个人本身的状态决定。

可以适当增加一些papapa技巧。

学姐知道你们没少看带点颜色的东西，能不能真正学点有用的？

最后一个非常重要。

两个人无论谁没有正确对待性观念，都会影响你们夫妻的新生活体验的。

适当的性生活是可以带给人愉悦的心情，也可以减轻生活的压力。只有正确对待性，无论是他还是她的啪啪啪体验，我相信都会提高不少。